宮寒?經痛?妳為什麽需要做暖宮?長期保養子宮對女性是非常重要的喔

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子宮為什麽需要做調理?

有些中醫認為,子宮是女性健康之根,它關乎到女性身體各個方面,有承上啟下的作用。事實上子宮確實影響到方方面面,女人如果子宮不好,面部氣色一定不佳,胸部健康也會受損,如果子宮溫暖,氣血通常,身體也會 隨之更加健康,不僅氣色會紅潤,而且經期穩定,不會出現痛經問題。
除此之外,我們常說女性發胖先胖肚子。小腹上的贅肉往往和子宮有千絲萬縷的關系,因為子宮熱量不足,腹部上的脂肪為了維護機體功能,充當起了保鏢的角色,自動囤積脂肪,導致腹部發胖。很多美容院在為女性顧客 減肚子的時候,採用的就是暖宮的手法,先讓子宮溫暖起來,再來去除多餘脂肪。
女人還需要做暖宮的一個原因是,子宮對懷孕產生直接的影響。月經其實可以很好的反映這一點,不孕的女性通常經期不穩定,量少、色暗,有嚴重痛經等。其實這些與子宮健康狀態息息相關。

暖宮護理,腹部按摩
暖宮護理示意圖˙

女人“宮寒”易老,易不孕,所以女人暖宮十分重要

子宮需要保養的對象?

  1. 經常氣色很差精力不濟?
  2. 痛經,小腹部有冰冷的感覺?
  3. 白帶多且清稀,聞起來有股腥味?
  4. 經期不是提前就是延後,而且量少顏色偏暗?
  5. 照鏡子,發現自己的舌苔白、且水滑?
  6. 怕冷,經常腰膝酸冷、手腳冰涼?
  7. 面色黯黑或蒼白無華?
  8. 性趣不高,備孕好久沒動靜?
痛經,腹部痛
痛經示意圖

子宮保養的好處

(1)消除腹部脂肪,恢覆美好身體,收腰、挺胸。
(2)加強腸胃的蠕動,改善便秘、便源等問題,加強人體消化吸收排除,腸道沈積的毒素,有效祛痘、淡斑,呈現健康膚色。
(3)提高生命點能量,促進全身經絡氣血的暢通,改善月經失調、手足冰冷、胃部寒涼、失眠頭痛等問題,延緩衰老,推遲更年期。
(4)提高身體的基礎代謝功能,有效的預防三高問題,保護肝臟。

暖宮護理,腹部按摩
腹部按摩示意圖˙

暖宮食物有哪些?

當歸:有補血活血、調經止痛的作用,當歸活血去瘀,所以能夠暖子宮,用於血虛所致的面色萎黃、眩暈心悸、四肢無力等

 當歸

枸杞:是一種很好的養生食材,它可以滋陰補氣治療宮寒,價格不高,可以選擇將枸杞和紅糖水一起泡,堅持長期飲用

 枸杞

桂圓:是一種亞熱帶水果,其中富含了非常豐富的鐵元素,可以有效的改善女性朋友出現的貧血、宮寒問題。

  桂圓

黑糖水:女孩子痛經的時候,幫自己 泡一杯黑糖水喝,可以抗宮寒活絡氣血,調理女孩子的經期和岀血量,溫熱的黑糖水加上甜甜的糖分

黑糖水

紅豆:有利濕的作用,可以幫助女生排岀體內的濕氣,而且紅豆里含有豐富的礦物質鐵元素,還能補血補氣

紅豆

益母草:活血調經利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經,還可以緩 解月經淤血等狀況

益母草

宮寒的四大危害

1、月經問題
導致月經周期紊亂、痛經、月經來潮前乳房疼痛、血塊增多、月經量少、閉經等問題。
2、全身問題
如出現腰背不適、小便增多、性欲下降、四肢發冷、精神狀態不佳等。
3、生育問題
導致排卵異常、輸卵管功能下降、子宮內膜變薄,從而引起不孕症或習慣性流產
4、體重增加
宮寒出現後身體機能會通過大量儲存脂肪 來緩解宮寒的症狀,就會導致體重增加。

體重增加
體重增加示意圖

五個注意的事項

1、女人的肚子一定要
肚子硬,臉有斑;肚子硬,脾氣差;
肚子硬,臉有痘;肚子硬,睡不好。
2、女人的肚子一定要溫度
肚子涼,手腳涼;肚子涼,疾病多;
肚子涼,到處疼;肚子疼,斑黃黑。
3、女人的肚子溫度髙一度:婦科疾病發病率少一半
4、經前揉肚子,堅持一年,美兩歲;堅持三年,沒疾病。
5、露肩,露胸,不露腹,露出肚子少壽命。

暖宮護理,腹部按摩
暖宮護理示意圖˙

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