🌟胸部摸到硬塊怎麼辦？乳房纖維囊腫是什麼？50%女性都遇過！會變乳癌嗎？誰是好發族群？該如何保健？
摸到乳房有腫塊、生理期前容易脹痛不適，就一定是乳癌嗎？先別緊張！
這可能是良性的「乳房纖維囊腫」，是女性荷爾蒙分泌所致的一種生理變化。根據衛生福利部彰化醫院網站，患有乳房纖維囊腫的婦女約佔所有婦女人數50%。雖然纖維囊腫並不是惡性病變，但仍可能使許多女性感到不適，藉由平時多吃一些好食物保養，就能夠減少囊腫發生的機率喔！
乳房纖維囊腫：柔軟、自由移動的腫塊，可能是荷爾蒙變化引起
�當女性體內的雌激素過多或是黃體素過少，都可能使乳房組織產生大小不一的結節、引起疼痛，這就是乳房纖維囊腫。這些症狀通常在經期來前最為明顯，腫塊可能變大、在兩側乳房或多處發生，並伴隨悶痛、脹痛感。不過，良性囊腫一般來說大多是柔軟、自由移動的；惡性腫瘤則相反，腫塊較硬且無法自由移動。 ��乳癌防治基金會指出，一般而言，乳房纖維囊腫是荷爾蒙分泌改變所引起，並非真正的病理變化，因此並不會增加罹患乳癌的機會。不過，惡性腫瘤也可能隱藏在纖維囊腫的腫塊中；也有研究報告指出，罹患乳房纖維囊腫的女性，乳癌罹患率也可能相對提高。�
中醫認為，會出現纖維囊腫跟氣血循環有很大的關係。氣血循環差，容易導致氣滯血瘀，此症狀通常見於缺少運動、嗜食冷飲、氣血虛弱，以及壓力大、容易緊張的上班族，特別是情緒、壓力導致「肝氣舒」，氣血運行不順而導致出現鬱結成塊。
中醫的「肝氣舒」指的是荷爾蒙失調，情緒過度起伏是造成症狀惡化的原因之一，所以自我壓力的調適就顯得格外重要。臨床治療上就是以疏肝理氣、補氣活血、軟堅散結為主。
若有乳癌家族病史、腫塊異常增大或增多，患者的囊腫也較容易惡化為乳癌。想要預防乳癌發生，就應定期接受追蹤檢查，並定期做專業的胸部保養課程。