現代人生活忙碌導致身體健康出問題，其中與個人的先天體質及後天不良的生活習慣、飲食、情緒、工作壓力、個性等有很大的關係，往往造成氣血鬱滯，於是身體出現浮腫、痠痛等症狀。有效地進行經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，是一種不傷身的自我保健方法，本文將帶您深度理解撥筋的各種面向與知識～
撥筋是什麼？
「撥筋」是一種深層的按摩方式，按照經絡原理，從點線面、由內而外，透過符合人體工學設計的工具，深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方，再循行經脈穴道，做經絡撥筋、疏通穴道按摩，消除身上的氣血鬱滯。其中運用了漢方理論與經絡知識，使用黑牛角等工具藉由撥法按摩深層的筋膜組織，讓緊繃的筋膜得以被鬆開。之所以要撥筋是因為在漢方理論中，人體的痠痛、肩頸僵硬問題是氣血不順、淤塞所導致。也就是所謂的「氣結」、「筋結」。因此透過撥筋的深層按摩手法，疏通經絡幫助氣血順暢流通。就能舒緩痠痛並加速身體的新陳代謝排出多餘廢物。達到放鬆的效果。
撥筋的好處與功效
撥筋好處1 - 保持經脈暢通，優化整體循環
撥筋是一種古老的按摩療法，透過利用手指或工具在肌肉和筋經上施力來改善身體健康。其中一個重要的好處是能夠活絡經脈，清除淤塞。經脈是漢方學中被認為是人體的生命運行通道，它們負責運輸氣血，循環於全身各個部位。當經脈被堵塞，氣血循環就會受阻，造成身體卡卡問題。撥筋能夠透過施力來解開堵塞的氣結，使氣血能夠順暢的循環，從而幫助促進身體健康。
撥筋好處2 - 紓緩肌肉僵硬與緊張，減輕部位不適
另一個重要的好處是消除肌肉僵硬和緊張，緩解部位不適。透過針對特定部位的撥筋，可以舒緩部位的緊繃狀態，鬆筋緩解僵硬所帶來的不適。撥筋能夠改善肌肉的彈性和活動能力，讓肌肉更容易放鬆，減輕疼痛和不適。
撥筋好處3 - 提升體內循環，排出多餘水分和代謝物，塑造完美體態
透過撥筋的方式活絡筋絡，可以強化體內循環代謝系統的功能。當體內經脈順暢時，體內的循環代謝能力將會加強，就能加速排除體內的老廢物質。可以有效地幫助身體消除多餘的水分和代謝物，改善體況，達到雕塑體態的目的。
撥筋好處4 - 強化體況力，開啟身體自然平衡
撥筋能夠梳理筋絡，讓身體的自然修復機制得以更好的運作。當身體的經脈和筋絡得到改善後，體內的氣血和淋巴循環將會得到加強，這樣有助於身體的正常運作，改善身心的狀態。
撥筋好處5 - 提升皮膚緊緻與彈力
臉部撥筋是一種有效的臉部保養方式，它能夠改善臉部皮膚的彈性和緊緻度，消除黑眼圈和水腫，保持臉部健康美麗。也能通過促進臉部血液循環和代謝的方式來消除臉部疲勞和細紋，並且有助於預防和改善肌肉過度疲勞和鬆弛等問題。臉部撥筋是一種簡單而有效的方式來保持臉部健康美麗。
常見的撥筋部位
1. 臉部撥筋
臉部筋絡的錯綜複雜，是五臟六腑反射區。《黃帝內經·靈樞·邪氣臟腑病形》「十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅。」身體狀態透過經絡系統反射呈現在面部，以中醫理論為基礎，按照經絡原理，從點、線、面透過筋膜工具與徒手按摩，層層深入調整面部肌肉筋膜。
2. 眼部撥筋
眼部撥筋服務也是熱門的按摩項目。由於人的眼周附近有許多重要的穴位，一但體內的氣血不足或是循環不佳，就會直接顯現在我們眼睛周圍的狀態上。眼部的經絡撥筋、鬆筋服務有助於改善血液流動，進一步舒緩眼睛疲勞等眼睛不適症狀，促進眼晴周圉肌肉放鬆、減緩小細紋及黑眼圈，消除眼部浮腫及眼袋、給予眼部活力，使眼晴明亮有神。
3. 身體撥筋
身體撥筋可以對於想針對改善體型、體態，或是覺得壓力太大導致全身性緊繃而想要好好放鬆身體的人。可以幫助身體快速恢復疲倦，同時也能幫助雕塑體型、緩解肌肉的僵硬和僵硬緊繃感，以消除體內阻塞和停滯的氣與血，提供身體更多的能量以及元氣。
撥筋的工具
美容師在進行撥筋按摩時，會以各種黑牛角工具按照經絡原理，從點（穴點、阿是穴）、線（經絡）、面（筋經、皮部）、由內而外，作用於鬆開我們人體內深層的筋經僵硬（肌筋膜和肌肉的緊繃結節），深入筋經（肌肉筋膜組織）周圍有「氣鬱結」與「筋硬結」的地方，可以更有效緩解身體疲勞、緊繃僵硬、痠痛，疏通經絡穴道消解身上鬱滯的氣、血、水，促進氣循、提升身體自身的代謝循環能力。牛角質地潤圓獨特，牛角的角質蛋白具有親膚特性，和人體肌膚蛋白大致相同，人們在使用牛角棒鬆筋調理時，牛角撥、揉、推與人體體表摩擦生熱，可使牛角撥筋棒蛋白輕微溶解，起到滋養皮膚的作用，因此非常適合經絡調理。
筋膜這種組織，很容易黏著在肌肉或內臟上。長時間保持同樣姿勢，或持續相同動作就容易變得僵硬。除此以外，精神方面的壓力、中樞神經或呼吸功能的問題、受傷等等原因都可能造成沾黏。
然而，身體內沾黏住的筋膜，由於無法彎曲以及缺乏柔軟度，因而發揮不出原來完整的功能。此外，筋膜連結著我們全身各處，會連動性地發揮機能。如果當某一處產生沾黏情況時，經常會影響到其他部位，使得沒有沾黏狀況的部位機能隨之弱化，結果可能會讓其他地方也開始產生疼痛。當筋膜有沾黏的情形時，並不會自然地恢復正常。需要改變動作或習慣，並透過撥筋來加以緩和。
另外，若是我們能夠在平時就進行撥筋放鬆，則有助於預防沾黏情況的發生；而持之以恆地執行，更能夠幫助改善身體的活動狀況。
牛角撥筋棒按摩的優缺點
優點 | 缺點 |
| 能夠深入按摩肌肉組織，針對筋膜和筋結進行有效的放鬆和舒緩，達到緩解肌肉疲勞和痠痛的效果 | 進行筋硬結處理時，可能會感到刺激感，有點像是按摩到很酸痛的位置，感覺可能是微痛、痠軟感、舒服感等因人而異 |
| 技巧和效果受美容師技術水平的影響，需要一定的技巧和經驗才能達到最佳效果 | 難以自行進行按摩，技術難度高，需藉由美容師的幫助 |
| 美容師不易產生疲勞，使用效率高且持久，課程可進行3-4小時 | 需要高度經驗與技術累積 |
牛角撥筋Q＆A:
牛角鬆筋按摩的過程中會不會很痛？
牛角鬆筋按摩的過程中可能有些許疼痛是正常現象。因為在按摩過程中，美容師會針對肌肉或筋膜組織進行「氣鬱結」與「筋硬結」梳通，有時候會引起肌肉微微痠痛感，這種感覺是變好的痠痛感並非肌肉緊繃的痠痛感。所以，美容師通常會適當地調節鬆筋力度和速度，使按摩過程不至於過於痛苦，而是達到舒適和放鬆的效果。
牛角鬆筋 按摩需要多長時間？
在現今快節奏的生活中，人們經常感到身體疲憊、緊繃和不適。這種情況下，牛角鬆筋按摩成為了一種流行的方式來舒緩疲勞、放鬆身心。但是，對於初次體驗牛角鬆筋按摩的人來說，經常會問道：牛角鬆筋按摩需要多長時間？
每個局部的按摩時間最少需要半小時，如果局部出現「氣鬱結」和「筋硬結」等較深層或分佈較廣的問題，需要耗費較長時間進行處理。
最後，單一部位的按摩時間最長不應超過一個半小時。
牛角鬆筋按摩有沒有副作用？
在進行臉部鬆筋後，皮膚需要大量保濕，這是正常情況，因為在經絡疏通的過程中，肌膚運動量增加，代謝率也會加強，因此皮膚內的水分和廢物代謝速度都會提高。這意味著肌膚需要更多的水分，因此建議增加保濕量，通常是平時2倍的化妝水、精華液和乳液的量。
鬆筋是對筋膜組織進行深度疏導的方法，課程中可以與美容師一起找出堵塞點並進行互動。同樣地，在進行身體撥筋後，需要補足水分，由於深度疏通「氣鬱結」和「筋硬結」的部位，消除身體內積聚的氣、血和水，因此局部會有2-3天（因人而異）像運動後的肌肉痠痛感覺，這是正常現象。
透過鬆筋疏通「氣鬱結」和「筋硬結」，身體中積聚的老廢物質「氣滯血瘀」開始代謝，局部產生瘀青也是正常現象，通常出現在手臂、臀部和大腿外側。而臉部、背部和眼部通常不會出現。建議多泡澡促進循環，通常幾次撥筋後，由於阻塞已經疏導，也不太容易再出現瘀青現象。
牛角鬆筋按摩是否適用於所有人？
儘管鬆筋可以帶來好處，但並不適合所有人，對於懷孕婦女、皮膚發炎或者受傷或疾病未痊癒的人，不建議進行鬆筋。
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